病情分析：扁平足好与不好因人而异，取决于是否伴有症状以及功能受影响程度。
扁平足是足部解剖结构异常，即足内侧纵弓低平或消失，可导致行走时足弓失去缓冲作用，增加足底筋膜炎、跟腱炎等疾病的风险。这些疾病会引起足部疼痛、肿胀等症状，进而影响日常生活质量。
对于无症状且不影响日常活动者，通常不需要特殊治疗，定期观察即可；若出现足部不适，可通过穿戴支具矫正，严重时可能需要手术矫正。
在关注扁平足的同时，应重视适当的运动锻炼以增强足部肌肉力量，并注意选择合适的鞋类支撑足弓，预防潜在风险。

病情分析：如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。