病情分析：您叙述的症状。一般情况下可能与局部活动过多，肌肉韧带劳损有关系。也可能与缺钙等因素有关系。也可能与颈椎腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做局部x光照相检查，颈椎腰椎核磁检查，抽血做血钙浓度检查等。查找病因，对症治疗，局部可热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养，多用热水手接触冷水，多喝水，多吃含钙高的食物。