病情分析：你好。除了以上这些。每天还要快步走。起居规律。放松心情。按摩脐周会改善的。养成良好的生活习惯终生受益。希望你能做到。祝你幸福健康。

病情分析：你好，根据你的咨询，属于肠蠕动缓慢所致的症状，处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，有症状可以服用几天麻仁丸，四磨汤治疗，

追问：都有做啊 可是就是没有拉出来都嘛 我能咋办

回答：你好，根据你的咨询，便秘不是一朝一夕就能治愈的，需要长期的治疗和饮食控制，