病情分析：

激素通常是指糖皮质激素，长期吃糖皮质激素腰疼，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，也可以进行物理治疗，通常具有一定的缓解作用。

1、一般治疗

糖皮质激素属于一种激素类的药物，如果在平时长时间服用，可能会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现腰疼的情况。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩腰部等方式进行放松缓解，从而改善不适症状。

2、药物治疗

如果腰疼的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过局部热敷的方式进行辅助改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、物理治疗

如果患者腰部疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过红外线烤电、中医针灸等方式进行辅助治疗，从而促进局部的血液循环，也可以改善腰疼的症状。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如推拿治疗、按摩治疗等，从而缓解不适症状。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。

病情分析：你的情况目前要考虑可能会有股骨头坏死的情况，建议做下髋部x光片检查。