2016-06-14
问题描述： 我5年前有过失眠焦虑症不知怎么回事最近
医生回答(2)
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：这个可能要注意，是不是本身的疾病复发的情况，也可能是单纯的失眠症的问题导致的了，也是可能影响的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，也是可以帮助改善的了，另外的话，要注意养成良好的睡眠习惯，要注意生物钟的调整，才能帮助你改善这个情况的了，
付攀
大悟县人民医院 精神心理科
病情分析：您好，建议生活要有规律，适当运动，放松自己。尽可能按时休息，养成习惯。睡觉前一段时间不要喝咖啡、茶水等刺激性饮料，也不要吃得过饱。