儿童便秘吃什么水果最好

2016-04-13 661人阅读

问题描述: 儿童便秘吃什么水果最好

医生回答(9)

病情分析:儿童便秘可以适量食用火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等水果,这些水果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗便秘,如果便秘持续或伴有其他症状,建议及时就医。
1.火龙果
火龙果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。此外,其含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分,有助于维持身体健康。适量食用对缓解便秘有帮助。
2.香蕉
香蕉中含有较多的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。同时,香蕉中的糖分较高,可为机体提供能量。但需注意避免过量摄入,以免导致血糖波动。
3.苹果
苹果中也含有大量的膳食纤维,能增加粪便体积,软化大便,促进排便。此外,苹果还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钾等,有益于儿童的身体健康。建议选择新鲜、未削皮的苹果直接食用。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的水溶性膳食纤维,具有良好的润肠通便作用。此外,猕猴桃还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力。但需注意不宜空腹食用,以免引起不适。
5.草莓
草莓中含有大量水分和膳食纤维,这些都对预防和治疗便秘有一定的效果。另外,草莓还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有利于提高身体素质。但是,由于草莓属于凉性水果,因此不适宜过多食用。
儿童便秘时应适当增加含膳食纤维丰富的食物摄入,如上述水果,以促进肠道蠕动。同时,要保持充足的水分摄入,避免过度依赖泻药或滥用药物,以免影响肠道正常功能。

2022-07-12 举报

病情分析:你好,根据你所描述的情况,出现便秘情况是肠道功能紊乱的表现,进食易上火食物也会导致大便干结,长期便秘容易发生痔疮。出现便秘,可以多吃香蕉,哈密瓜,杨桃等水果,饮食上注意多进食膳食纤维,多喝水润滑肠道,饮食要清淡易消化为主,忌辛辣刺激,便秘严重可服用乳果糖促排便处理。

2019-07-02 举报

病情分析:你好,儿童便秘要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品,巧妙补充纤维质,除绿叶蔬菜外,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便,多进食瓜类水果,如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。也可服用温和通便的中成药四磨汤口服液、配合改善肠道菌群的益生菌进行治疗。四磨汤口服液等调理肠胃、促进肠道消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况,帮助患儿建立规律正常的排便习惯,益生菌可快速补充肠内益生菌,拮抗致病菌生长,配合使用可以增强效果。

2018-08-01 举报

病情分析:您好,建议去正规医院检查,以免贻误病情。平时饮食注意清淡一些,水果、粗纤维的食物都是很好改善便秘的食物,多吃蔬菜,不要挑食。平时可以多揉搓孩子的腹部,加强胃肠道的蠕动,可以用适量的开塞露帮助排便,也不要长期服用,平时还是要饮食为主。

2016-12-30 举报

病情分析:你好,根据你描述的这种情况建议吃点易消化的食物,吃点香蕉等水果,多喝水。

2016-04-13 举报

病情分析:你好,小孩便秘的话可以通过饮食调理的,平时注意多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,水果的话可以多吃苹果,梨和葡萄及火龙果等

2016-04-13 举报

病情分析:你好,根据你的咨询,可以吃一些香蕉,梨子,苹果等,还可以每天喝一些蜂蜜水。

2016-04-13 举报

病情分析:您好,针对你提出的问题,建议多饮温开水,可以吃一些香蕉、苹果等,保持大便通畅。

2016-04-13 举报

病情分析:食用水果,麻油,疏菜等含纤维素的食品有一定帮助。服用地衣芽胞杆菌活菌胶囊也有作用。

2016-04-13 举报
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