病情分析：你好，经常出现腰部酸胀而且疼痛的症状，有可能是和腰椎问题有关系，也有可能是腰肌劳损。可以做做局部热敷，按摩理疗等治疗，减少活动，多休息，平时要注意保暖，不要剧烈的运动，也不要久坐，可以去医院检查一下，要查明病因以后再进行治疗