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病情描述:孕妇可以吃开心果吗
医生回答
林全 主治医师 三甲
全科
开心果属于坚果类食物,其中含有的蛋白质、微量元素以及矿物质比较丰富,适当进食对身体有好处。开心果中所含的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。此外,开心果中含有一定的维生素E,该物质具有抗氧化作用,可延缓细胞衰老,还能够辅助增强机体免疫力。但需要注意的是,由于开心果中的油脂含量较高,过多摄入可能会导致能量过剩,引起肥胖等问题,所以建议适量食用。如果孕妇对开心果过敏,则不可以吃,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。孕期饮食需注意均衡多样,避免单一过量摄入某种食物。同时,应注意观察自身及胎儿的健康状况,如有异常应及时就医处理。 2024-02-18 11:47 举报
李岗锋 主治医师 三甲
开心果是营养丰富的食物,含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处,但是,开心果有较多的脂肪,也不能过量。多吃新鲜的水果和青菜,吃瓜子等要吃没有添加剂的。 2016-03-17 18:32举报
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