病情分析：

左腿膝盖疼伸直或者弯曲疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、半月板损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使膝盖部位过度牵拉，容易出现酸胀、疼痛等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、缺钙

如果日常生活中经常挑食，可能会导致体内的营养元素不足，使身体出现缺钙情况，可能会出现局部肌肉痉挛、疼痛等不适症状。患者可以增加牛奶、虾皮等食物的摄入，为身体补充所需要的钙元素。必要时，也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会使半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀等情况，弯曲时疼痛会加重。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，也可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解。

除此之外，也可能是滑膜炎、骨关节炎、骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

病情分析：你目前的情况建议继续保守治疗，主要是佩戴护膝，减少活动，再做下针灸、理疗，口服盐酸氨基葡萄糖片。