手淫的危害是很大的，特别是频繁手淫，容易导致肾虚，可以引起性功能障碍，出现阳痿早泄等，也会导致精神疲乏，全身乏力，肌肌力下降，注意力不集中，影响到平时正常的生活和工作，所以目前想要改善恢复，首先要改掉手淫习惯，否则是恢复不了的，然后平时可以服用一些补肾的中成药，也可以通过中药方来进行治疗，此外平时要注意饮食，多吃一些有营养的食物，可以多吃一些枸杞，桂圆，山药和大虾等，另外平时避免熬夜劳累，保证充足的睡眠，多一些户外体育锻炼，这样对于恢复也有好处。 2018-06-16 07:08举报
病情描述：手淫过多导致肾虚怎么办，要怎么补，需注意什么。
张英杰 医师
招商社区卫生服务中心 中医科
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