病情分析：

脸冻伤了可以通过注意保暖、注意饮食、加强运动锻炼、局部用药、口服药物等方式进行缓解。

1、注意保暖

脸部冻伤多是由于长期处于寒冷的环境中，导致脸部的毛细血管收缩，使脸部缺血、缺氧，从而引起脸部冻伤的情况。因此，在日常生活中要注意脸部的保暖，如出门时佩戴口罩、帽子等，避免长期处于寒冷的环境中，以免加重脸部冻伤的情况。

2、注意饮食

在日常生活中要注意合理饮食，多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，可以促进脸冻伤的愈合。同时还要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重脸部冻伤的情况。

3、加强运动锻炼

在日常生活中要适当加强运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进血液循环，增强身体抵抗力，有利于脸冻伤的恢复。

4、局部用药

对于脸冻伤后出现的疼痛症状，患者可以在医生指导下使用冻疮膏、维生素E乳等涂抹患处进行治疗。如果伴有瘙痒的情况，也可以遵医嘱使用氧化锌软膏、红霉素软膏等涂抹患处进行治疗。

5、口服药物

如果患者脸部冻伤的情况比较严重，出现了皮肤破损的情况，则可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。还可以遵医嘱服用活血的药物，比如血府逐瘀丸、活血止痛胶囊等，能够促进血液循环，有利于脸冻伤的恢复。

如果患者出现脸部冻伤的情况，建议及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行规范治疗。