病情分析：水是生命的源泉，每个人每天都需要适量的水。越来越多的朋友重视晨起的第一杯水，要知道早晨起床空腹喝一杯温水，涤清肠胃；上午十点左右一杯水，补充被暖气蒸走的水分；中午饭后一杯水，降低午餐盐分带来的干燥和油腻感；下午两点喝一杯果汁，可以当做下午茶；下午4点一杯水，补水又醒神；下班回家前一杯水，抵抗路上交通高峰期的口干舌燥；临睡前三小时一杯水，补充数小时睡眠需要的水分，不过，要记得去洗手间之后再去睡觉，否则次日很有可能出现眼睛浮肿的情况。白癜风患者也要注意多喝水。