病情分析：你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你阴道后穹窿出现撕裂伤，已经缝合了，经过7天以后做着完全是可以的，躺着也没有关系。即便是现在适当的下地活动不是完全可以的。正常情况下一个月以后可以有正常的工作和生活，当然不能有性生活，性生活一定要等三个月以后。