病情分析：

夜里睡觉老是伸懒腰，可能是生理性因素引起的，也可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。

1、生理性因素

睡前剧烈运动、睡眠姿势不正确、过于疲劳等，都有可能导致患者出现夜里睡觉老是伸懒腰的情况。一般不需要特殊治疗，建议患者日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还要注意睡前不要进行剧烈运动，也不要熬夜，保持良好的睡眠习惯。

2、腰肌劳损

腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现腰部酸痛，并伴有无力感等症状。轻度患者适度休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠、布洛芬等。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因为腰椎间盘的退变所致，临床症状表现为腰部疼痛、下肢麻木及乏力等。患者可根据医生指示使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。如果症状比较严重，也可采取手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。

此外，也可能是腰椎管狭窄等原因引起的，患者应及时就医，对症治疗。

病情分析：夜间睡觉老是伸懒腰可能是身体过于疲惫、精神压力过大、腰椎病变等引起。
1、身体过于疲惫：肌肉组织会缺氧，然后产生过多的乳酸。乳酸对肌肉组织有刺激作用，会引起轻微的肌肉痉挛。进入睡眠时，大脑神经元会下意识促使肌肉群都会通过这种伸懒腰方式促进血液循环，以缓解这种疲劳。2、精神压力过大：由于长期精神紧张或压力过大，睡眠质量会受到很大影响，这种伸懒腰可能发生在轻度睡眠期间。3、腰椎病变：如果患者患有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症等腰椎疾病，则会导致腰椎背部不适，有时还会导致活动受限，患者将在睡眠中伸懒腰以缓解症状。
注意避免过于疲劳，按时睡觉，保持充足的睡眠，有利于身体恢复。

病情分析：你好，根据你提出的问题，在睡眠期间也需要变换睡姿，否则会影响血液循环，所以伸懒腰可以舒缓神经，睡觉前伸一伸没什么坏处，醒来后也可以伸一伸，可以舒缓筋骨。建议不需要过于纠结这些小事，如果有不适的临床表现，可以去医院做全面的身体检查，再对症治疗。

病情分析：你好，是属于正常的，是考虑长时间一个姿势的原因，可以适当的活动一下，没有太大的影响的，如果没有腰痛或其它异常的话，暂时不需要处理的。

病情分析：夜间伸懒腰与身体疲劳不适等有关，建议注意按时休息和坚持锻炼身体。

病情分析：你可能有腰部酸胀的，如果着凉可能会影响到正常的睡眠的，可以注意腰部的保暖，必要时做拍片检查看看的好

病情分析：你好，伸懒腰可以舒缓神经，睡觉前伸一伸没什么坏处，醒来后也可以伸一伸，可以舒缓筋骨。