9个月宝宝补锌吃什么

2015-11-07

问题描述: 9个月宝宝补锌吃什么

医生回答(5)

病情分析:9个月的宝宝可以适量食用牡蛎、扇贝、南瓜籽、瘦肉、菠菜等富含锌的食物。但需要注意的是,这些食物并不能直接用于治疗,如果宝宝缺锌严重或有其他症状,应及时就医并遵循医生建议进行治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,因此可以适当进食以补充锌。锌是人体必需的微量元素之一,在促进生长发育、维持免疫功能等方面发挥重要作用。缺乏锌可能导致味觉减退、食欲不振等问题。
2.扇贝
扇贝也富含锌和其他矿物质,对于需要额外补锌的九月龄婴儿而言是个不错的选择。锌有助于促进伤口愈合及细胞再生,并在维持心脏健康方面发挥作用;但过量摄入可能会导致腹泻等消化道症状。
3.南瓜籽
南瓜籽中含锌丰富且易于被机体吸收利用,适合为九月龄宝宝补锌。锌对促进儿童生长发育至关重要,可改善味觉、嗅觉减退等症状。但不宜过量食用,以免引起上火。
4.瘦肉
瘦肉也是补锌的好选择,因为其含有较高的锌含量。锌可以帮助增强免疫力、促进伤口愈合以及提高男性的生殖能力。
5.菠菜
菠菜是一种营养丰富的蔬菜,其中也含有一定量的锌元素。锌对人体具有许多重要的生理作用,如促进生长发育、增强免疫力等。适量食用菠菜有利于补锌。
需要注意的是,上述提及的所有食物均需在成人监督下适量食用,避免过量导致不良反应发生。此外,如果缺锌情况较为严重或持续存在,建议咨询医生是否需要使用锌制剂进行治疗。

2024-02-18 举报

病情分析:9个月宝宝补锌吃什么?锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。每100克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

2015-11-07 举报

病情分析:9个月宝宝补锌吃什么?瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

2015-11-07 举报

病情分析:9个月宝宝补锌吃什么?缺锌:可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,严重者可服用新稀宝等补锌产品。

2015-11-07 举报

病情分析:9个月宝宝补锌吃什么?锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

2015-11-07 举报
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