病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，目前正在口服维生素ad软胶囊，在日常生活中也可以服用它，它可以促进钙吸收的，也可以补充维生素d缺乏症状。建议在日常生活中，你也需要多吃些富含维生素d的水果和蔬菜，可以多吃些胡萝卜，它里面含有丰富的维生素d，而且需要多晒太阳，可以促进天然的维生素d3的产生的，可以促进钙的吸收。