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天天在家里不晒太阳不户外运动没有读书家
胡风明
医师
威县第二医院
内科
你好：结合你描述的自身情况建议近期尽早戒除手淫，手淫百害而无一利，多与外界沟通交流，尽量减少独处时间，多参加户外运动，合理饮食均衡营养养成良好的作息习惯，像你这种情况一般进出口可以很快恢复正常的
2015-10-30 11:49 举报
卜娜
医师
秦皇岛社区中心
全科
你好，根据您的描述建议你适当沟通，朋友家人，相信自己是最好的，最棒的，你可以的，慢慢以工作为主，之后在谈个朋友就好。
2015-10-30 11:49 举报