病情分析：人际关系的作用可以通过社会支持、情感共鸣、互助与合作、冲突解决以及压力缓解等方法来建立和维护。如果在处理人际关系方面遇到困难，建议咨询专业人士或医生以获取适当的建议。
1.社会支持
社会支持是指个体从他人那里获得的情感、信息和物质上的帮助。通过建立良好的人际关系，个体可以获得来自他人的理解和支持，从而减轻心理压力。当个体面临困难时，可以向朋友或家人寻求帮助，如提供经济援助、给予鼓励等。
2.情感共鸣
情感共鸣是人们在交流中对彼此情绪的理解和共情能力。良好的人际关系有助于个体感受到他人的理解和接纳，进而增强自我价值感和归属感。个体可以通过分享自己的感受来促进情感共鸣，也可以通过倾听他人的倾诉来表达关心和支持。
3.互助与合作
互助与合作是在人际交往过程中形成的互利互惠关系。这种关系能够激发个体的积极性和创造性，提高工作效率。个体可以在工作场合与同事之间形成互助与合作关系，例如共同完成项目任务或者分享资源。
4.冲突解决
冲突解决是处理人际关系中的矛盾和分歧的过程。良好的人际关系有助于减少冲突的发生，因为双方更愿意以积极的态度面对问题。个体可以通过沟通协商的方式解决与他人的冲突，如面对面交流、书面沟通等。
5.压力缓解
压力缓解是指通过与他人的互动来减轻身心压力的一种方式。良好的人际关系提供了情感上的支持，可以帮助个体应对生活中的挑战。个体可以通过与信任的人分享内心的压力源，得到他们的安慰和建议，从而减轻压力。
以上所述的这些功效均需要个体主动参与社交活动并保持积极的人际关系才能得以实现。建议个体在日常生活中注意与周围人建立良好的沟通渠道，避免长时间处于孤立无援的状态，以维护身心健康。