病情分析：你好，根据你现在所描述的这种情况，手淫自慰容易导致生殖系统的炎症反应，对人的身体健康和性生活质量是明显不利的。建议您避免由这种手淫自慰的不洁习惯，应该有规律的性生活才是最为理想的。平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，促进身体的新陈代谢。

病情分析：您这种有自慰的行为其中一导致您出现肾虚的表现！您这种情况劲量量在性生活之后不要有自慰的行为因为会影响到您的肾脏的代谢而且会对您的整个精神状态都会产生影响这样出现了腰痛就提示您是过渡的性行为导致的所以要适当节制就会有所好转多进行体育锻炼一般情况下一个星期有3到4次就足够了！

病情分析：肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大。也可服用一些通经活络、消肿止痛、疏散邪寒的的中药，如腰痛宁胶囊，它以马钱子、没药、土鳖虫等扶正祛邪的中药为原料，能起到通血脉、通经络、祛湿散寒的作用。

病情分析：你好，你的情况这个是正常的现象，建议你注意休息，注意动作轻柔，祝你健康