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172健美运动员是指身高172cm的人,其体重通常在22.2kg左右,身体质量指数通常在24kg左右。该人群的体脂率通常较高,如果不进行适当的运动,可能会导致身体健康受到影响。 如果该人群平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,而且不爱运动,可能会导致体内的脂肪含量有所增加,从而出现身体肥胖的情况,甚至还可能会引起高血压、高血脂等疾病,从而给身体带来一定的损伤。建议该人群平时适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,从而促进体内脂肪的燃烧,在一定程度上还可以增强自身的免疫力。 在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。