病情分析：

凉拌洋葱木耳是生活中一道常见的食物，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

洋葱含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、前列腺素A、叶酸、锌、硒等营养成分，木耳含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。洋葱和木耳的营养成分之间并无冲突，一起食用不会产生有毒、有害物质，也不会影响营养物质的吸收，还可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。洋葱和木耳都含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。

需要注意的是，洋葱和木耳都属于食物，不具有治疗作用，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致营养不良。同时，可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于增强体质。