病情分析：

经常性幻想是否是疾病，需要根据引起的原因进行判断。

1、不是疾病

如果日常生活中个人比较清淡，并且经常看一些比较恐怖、刺激的影片，可能会导致个人出现经常性幻想的情况。此时一般不是疾病引起的，这属于一种正常的心理现象，可以多听一些舒缓的音乐，同时也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解幻想的症状。

2、是疾病

如果个人存在精神分裂症、抑郁症等精神心理疾病，可能会导致个人出现经常性幻想的情况，同时还会伴随着情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。此时则属于一种疾病引起的幻想，可以在医生的指导下服用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物治疗，同时还可以配合心理治疗的方式辅助缓解。

在日常生活中个人要养成良好的生活习惯，可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，缓解幻想的症状。如果个人出现幻想症，应及时到医院精神心理科进行相关检查并积极配合医生治疗。

病情分析：这也需要注意有无神经衰弱的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无耳鸣耳聋及天旋地转感的情况的注意休息，适量运动，增强营养，转移注意力看看怎么样，不缓解的话考虑心理疏导及营养脑神经治疗看看怎么样

病情分析：根据你的描述，考虑是属于心理性的症状，一般情况下建议看医生顺其自然为主，如可以继续杜绝刺激，适当活动试试。