冬瓜子的功效与作用及食用方法

2015-09-25

问题描述: 冬瓜子的功效与作用及食用方法

医生回答(1)

病情分析:

冬瓜子是指冬瓜的种子,具有清热利尿、润肠通便、补充营养、辅助降血压、辅助降血脂的功效,可以用来煎汤内服,也可以直接食用。

1、清热利尿

冬瓜子具有清热利尿的功效,可以用来改善热淋、小便不利等疾病引起的不适症状,也可以用来熬粥喝,从而促进尿液的排出。

2、润肠通便

冬瓜子中含有丰富的油脂,能够起到润滑肠道的功效,可以促进胃肠道的蠕动,也能够促进大便的排出,适合便秘的人群食用。

3、补充营养

冬瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养物质,适当食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

4、辅助降血压

冬瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质,适当食用可以软化血管,在一定程度上也能够辅助降低血压。

5、辅助降血脂

冬瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养物质,适当食用可以促进体内的血液循环,也可以促进体内的新陈代谢,从而辅助降血脂。

但是冬瓜子不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解,必要时,也可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2018-03-09 举报