病情分析：您好，根据您所提供的情况目前伴有中度缺铁性贫血的存在，可导致头晕，乏力，面色苍白，心慌，指甲粗糙，毛发干燥等。平时应该多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时可口服富马酸亚铁或者琥珀酸亚铁及维生素C片治疗，补足储存铁，定期复查。