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绝食可以减肥吗

发病时间:不清楚

病情描述:绝食可以减肥吗

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医生回答

绝食可能有助于减肥。
绝食期间,人体没有食物来源,为了存活,身体会分解储存的脂肪和蛋白质作为能量来源。随着脂肪的消耗,体重会逐渐下降。但是,这种极端的减肥方法会导致营养不良、代谢紊乱等健康问题,因此并不建议采用。
如果在绝食过程中摄入了热量较高的食物或饮料,则可能会导致体重增加。
需要注意的是,快速减重可能导致水分流失、电解质失衡等问题,建议采取健康的饮食和运动结合的方式实现长期稳定的减重目标。
2024-02-05 17:26 举报

你好,绝食减肥,体重的确会下降,但这是肌肉大量流失造成的,一旦恢复饮食,体重快速反弹。用这种方法减肥不仅不科学,还存在极大的健康风险。尤其是女性,如果过度减肥导致体内激素合成不够,会引发月经不调、内分泌紊乱等问题。对于你这种情况建议:减肥的前提要保证热量摄入充足,晚餐饮食过饱会增加肠胃负担,造成消化吸收不完全,少吃晚餐确实有利于养生,但不是不吃。 2015-08-26 21:12举报

你好,绝食减肥肯定会给身体造成影响的,绝食长时间会以胃不好,建议要健康减肥,可以少吃,不能不吃,平时要注意多加运动,多吃水果蔬菜,多喝水,要坚持段练。只要坚持就会有效果的。绝食减肥是肯定会反弹的,因为你绝食的情况下,身体是处于营养方面跟不上,以及脂肪没法再进行扩张的情况下,强制减肥的,如果你正常进食后,身体由于之前缺乏营养等方面,会迅速吸收,到时就会反弹得很厉害了。 2015-08-26 21:12举报

你好,绝食减肥会缺少蛋白质,蛋白质是身体的基础,蛋白质就是肌肉的燃料。肌肉又是我们身体的燃料。所以,各种器官的疾病,脱发,皮肤差,皮肤松弛,橘皮,皮松。骨骼也富含骨胶原,骨胶原是胶原蛋白的一种,胶原蛋白是蛋白质的一种,骨骼易出现问题,指甲松动或者脱落,牙齿松动。绝食也会导致内分泌失调,易发卵巢疾病,内分泌问题,大姨妈迟来,少来,痛经是肯定的,还有就是大姨妈彻底消失或血崩。 2015-08-26 21:12举报

你好,绝食减肥肯定会给身体造成影响的,绝食长时间会以胃不好,建议要健康减肥,可以少吃,不能不吃,平时要注意多加运动,多吃水果蔬菜,多喝水,要坚持段练。 绝食是不好的,会影响身体健康,建议你每餐吃一些热量很低的食物,这样很有效。另外,并不是所有的人都要减肥,太瘦了也不太好。你可以算算你该不该减肥: 体重/(身高*身高),结果应在20左右,如果结果太大该减肥。 2015-08-26 21:12举报

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