1.可以通过喝自己的友友聊聊天，将自己的一些话，说出来，会缓解许多的； 2.参加一些运动锻炼，放松一些，来对待好一些； 3.多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，心情会变的开阔很多的哦； 4.听一些音乐，或者看电影让自己放松下来 就是会好的这是正常的情绪周期现象。
每个人都有一个情绪周期，在情绪高潮的时候，我们遇到坏事情也会认为无所谓，可是在情绪低谷的时候，就是一些小事情，也会让我们心情烦躁，这是正常的心理想象，不用担心的，顺其自然即可！
2015-08-19 20:58举报
病情描述：烦躁不安的意思
李同全 主治医师 三甲
易茶敏 主治医师 三甲
