病情分析：你好，消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃汉堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油腻食物，饮食要以清淡易消化的食物为主；生活规律，合理饮食，可少吃多餐，避免暴饮暴食；适当的运动，可在增强体质的同时促进肠道蠕动。可以服用温和调理肠胃的中成药四磨汤口服液来缓解消化不良的情况，四磨汤由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，可在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律。

病情分析：您好，消化不良也分功能性和器质性消化不良，建议您到医院检查一下。当胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。日常生活应有规律地进食、定时三餐，不要暴饮暴食，要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，并少吃脂肪含量高的食物，用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。适当运动，增加饮水，防止便秘。鲁南贝特制药有限公司生产的 快力 枸橼酸莫沙必利片为消化道促动力剂，主要用于功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹涨等消化道症状；也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。建议到医院检查，针对个体情况遵医嘱用药。Zhm