病情分析：根据你描述的情况考虑胃肠炎，跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等等有关系！建议采取中西医结合治疗，首先要避免辛辣油腻食物，饮食清淡，在医生指导下口服药物，配合中医辩证治疗。规律休息，避免熬夜。注意保暖，不要受寒着凉。可以适当增加益生菌。