过午不食减肥法

2015-06-05

问题描述: 过午不食减肥法

医生回答(1)

病情分析:

过午不食减肥法这种说法并不准确,过午不食减肥法属于一种不健康的减肥方式。过午不食减肥法是指中午正常饮食,而在晚上不吃饭,从而达到减肥的目的。

过午不食减肥法是一种不健康的减肥方式,因为午饭时间比较长,如果中午不吃饭,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,长期以往还可能会导致营养不良,对身体造成不良的影响。而且过午不食减肥法还可能会导致体内能量消耗过多,使身体出现饥饿感,从而使午饭的进食量增加,导致体内摄入的热量过多,从而引起肥胖。如果想要减肥,建议采取科学的方法,需要每天坚持运动,比如跑步、跳绳、游泳等,可以促进体内脂肪燃烧,有利于减肥。另外,还需要控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、蛋糕等,以免导致脂肪堆积,从而引起肥胖。

如果想要减肥,建议采取科学的方法,需要每天坚持运动,并且还需要控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、蛋糕等,以免导致脂肪堆积,引起肥胖。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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