病情分析：乳头炎和乳晕炎的调理可以考虑饮食调理、中药外敷、热敷疗法、抗生素治疗、引流术等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
患者应调整饮食结构，减少摄入辛辣、油腻食物，增加新鲜蔬果及粗粮的摄入。合理膳食有助于促进机体新陈代谢，改善局部血液循环，从而缓解炎症反应。
2.中药外敷
选取适量具有清热解毒功效的中药材，如金银花、蒲公英等，加水煎煮后过滤取汁液，待温度适宜时外敷于患处。中医认为乳头炎、乳晕炎多因湿热蕴结所致，外敷可起到清热解毒、消肿止痛的作用。
3.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝对乳房部位进行热敷，时间控制在二十分钟左右即可。通过提高皮肤表面温度能够扩张毛细血管，促进局部血液循环，有利于炎症因子的代谢和吸收。
4.抗生素治疗
根据感染类型和严重程度选择合适的口服或静脉注射方式给予相应抗生素治疗，例如青霉素类、头孢菌素类等。抗生素能有效抑制或杀灭致病细菌，控制感染进展，防止病情进一步恶化。
5.引流术
在无菌条件下，医生会使用针头或小刀将乳头或乳晕区域的脓肿打开并排出其内容物。此举旨在移除导致感染持续发展的原因体，并减轻压力和不适感。
患者应定期自我检查，注意观察乳头有无异常分泌物，同时保持良好的个人卫生习惯，避免穿过紧的胸罩，以减少摩擦和刺激。

病情分析：乳头炎的治疗西医主要是考虑使用抗感染的药物。中医认为乳头属于肝脏所管，所以出现乳头炎是肝火导致的，所以需要用中药内调的。目前来看因为您处于哺乳期，所以我认为可以通过保持良好心态，注意乳头部位的清洁，同时局部可以使用云南白药粉治疗的。