病情分析：

边缘性龈炎可以通过保持口腔卫生、饮食调理、注意休息、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行调理。边缘性龈炎是一种常见的牙龈炎症，主要由牙菌斑引起。

1、保持口腔卫生

患者应养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，以免食物残渣遗留在口腔内，引起细菌滋生。

2、饮食调理

患者应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激牙龈，导致病情加重。患者可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，有利于病情的恢复。

3、注意休息

患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以提高身体免疫力，促进病情的恢复。

4、保持心情愉悦

患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，可以适当进行户外运动，如散步、骑自行车等，有助于排解压力，保持心情愉悦。

5、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物漱口，抑制口腔内细菌的生长，改善牙龈炎症。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

如果患者病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。