病情分析：你好，很高兴为您解答，肾虚只是中医的说法，您可以去当地正规的中医院把脉，然后开一些中药进行调理一段时间的，应该也起到一定的治疗效果。建议你平时上在饮食上可以均衡的合理搭配，这样可以确保身体发育的必需，多锻炼身体，增强自身的体质。

病情分析：你好，肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚的情况的，需要根据具体的临床症状合理用药和食疗的

追问：表现为：四肢无力，头脑发昏，早起有时觉得心胸闷热，昨晚上做梦醒了，还发了一身的汗，夜里出汗情况有数回，有时感觉恶心，脸色暗淡无光，黑眼圈重，有时晚上不易入眠，常上厕所，等等吧

回答：你好，这种情况偏肾阴虚，可以多吃枸杞及肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。

追问：小核桃？山核桃吗？不能吃大的那种核桃？

回答：你好，核桃都可以吃的，不分大小，平时注意合理饮食，多休息