病情分析：你好，您这种情况是不是感冒的前期症状？如果不想吃药的话，这个时候一定要多休息，多睡觉，在睡觉的过程当中，身体也会慢慢的抵抗病毒。物理降温可以凉毛巾敷额头，冷敷额头。如果您的体温比较高，感冒症状比较严重的话，这个时候一定要去看医生吃药，不要耽误病情。