病情分析：

风寒感冒的患者应注意休息、注意保暖、饮食调理、适当运动、按时用药等。风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多发于秋冬季节，患者主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流涕、打喷嚏、头痛等症状。

1、注意休息

风寒感冒期间，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、注意保暖

风寒感冒大多是由于受凉引起的，因此患者要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。同时，患者也可以适当饮用温热的水，有助于促进机体新陈代谢，有利于疾病康复。

3、饮食调理

风寒感冒期间，患者应注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进病情恢复。

4、适当运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于排解压力，保持良好的心态。

5、按时用药

风寒感冒通常是由于受凉引起的，因此患者还需要遵医嘱按时服用药物进行治疗，如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，可以起到解表散寒的作用，有助于促进病情恢复。

另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。