病情分析：

单纯性牙周炎需要注意口腔卫生、饮食调理、适当运动、定期复查、药物治疗等，可以根据个人的情况选择适合自己的治疗方式。

1、口腔卫生

单纯性牙周炎是发生在牙周组织的慢性炎症，主要是由于牙菌斑、牙石、食物嵌塞等原因引起。建议患者在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免食物残渣遗留在口腔内。

2、饮食调理

单纯性牙周炎的患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激牙周，导致病情加重。

3、适当运动

单纯性牙周炎的患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑行等，能够增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。但要注意运动时不要过于剧烈，以免导致牙齿受到损伤。

4、定期复查

单纯性牙周炎比较容易复发，患者需要定期到医院进行复查，了解病情的发展情况，并且根据复查的结果，调整治疗方案。

5、药物治疗

如果患者单纯性牙周炎的症状比较严重，可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用，能够缓解牙周炎引起的牙龈肿胀、疼痛等症状。

建议患者及时就医，可以在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还需要注意避免食用过硬的食物，以免导致牙齿受到损伤，加重病情。