病情分析：你缺乏自信，不要在症状里痛苦，要下决心战胜自卑，当你怕红的时候，实际是害怕别人的看法，怕别人嘲笑你。其实这些都是你的心态所引发的。积极调节心态吧，乐观，自信，开放，这样才能战胜症状。心理咨询可以帮助你好起来。告诉父母，带你寻求心理咨询师的帮助。

病情分析：这个主要还是调整好心跳，增加自己的自信心，增加自己的知识储备，可以帮助你缓解

追问：医生，我想试着去改变它，但是由于强迫症，我始终无法使自己不在意。请问我该怎么办？

回答：强迫症，要看具体的强迫内容，同时要由专业医生确诊，才能判断