病情分析：您好，根据您的描述，像您这种情况有可能是气血不足，肾气不固造成的上述情况这种情况需要看一下中医，通过望闻问切之后可以喝些中药进行调理的，饮食上多吃些，牛奶，鸡蛋，小米粥，黑米粥，牛肉，羊肉等补肾的食物。希望我能帮助到你，谢谢哦