病情分析：由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织，会产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。建议您去正规的医院口腔科洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，并且用氯己定漱口液，改善口腔环境。