2015-02-28
问题描述: 拖延症番茄
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:
拖延症是一种心理现象,指在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。番茄应该是指番茄酱。拖延症的形成原因主要与个性特点、环境因素、应激事件、压力因素、人格因素等有关。
1、个性特点
每个人的性格都是不同的,比如自我要求完美主义者,对事情要求比较严格,即使在很小的事情上,也要有非凡的规划和安排,这样就容易出现拖延症。
2、环境因素
如果工作或学习的环境不佳,导致患者精神压力过大,也容易出现拖延症。
3、应激事件
如果患者遭遇了一些应激事件,如亲人去世、离异、投资失败等,都会导致患者出现焦虑、抑郁等不良情绪,从而出现拖延症的表现。
4、压力因素
如果患者近期的工作或学习压力比较大,导致患者精神紧张,就容易出现拖延症。
5、人格因素
人格因素是指患者的个体心理特征,如自尊心、自信心、自强、自弱等。如果患者的人格比较脆弱、敏感,可能会导致患者出现拖延症。
对于拖延症的患者,如果情况不严重,可以通过自我调节的方式进行改善。但如果情况比较严重,则需要及时到医院就诊,在医生指导下进行心理治疗、药物治疗等。