太空螺旋藻是一种常见的食用菌，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、提高免疫力、辅助改善胃肠功能等作用，但需要注意适量食用。
1、补充营养
太空螺旋藻中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
太空螺旋藻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
太空螺旋藻中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、提高免疫力
太空螺旋藻中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助改善胃肠功能
太空螺旋藻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善胃肠功能的功效。如果存在胃肠道功能紊乱的患者，可以适当食用太空螺旋藻，有利于改善胃肠道功能紊乱的情况。
但需要注意的是，太空螺旋藻中的营养成分比较丰富，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。建议在日常生活中，饮食要营养均衡，避免偏食、挑食，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-27 21:06 举报
