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李红冬副主任医师三甲

深圳市宝安人民医院综合内科

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶

2015-02-26 16:13 举报

就诊科室：精神病

是否医保：否

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（300 —— 500元）

就诊准备：记得您曾经吃过的药物和您对这些药物的体会

并发疾病：

高血压

相关检查：

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