病情分析：

舒筋活血健腰丸对于治疗腰痛有一定的作用。

舒筋活血健腰丸主要由鸡血藤、桑寄生、狗脊、金樱子、女贞子、菟丝子等成分组成，具有舒筋活络、活血化瘀、补肾的功效。对于治疗腰膝酸软、肢体麻木、腰部活动受限等症状有一定的作用。如果患者存在腰痛的情况，可以在医生的指导下服用舒筋活血健腰丸，从而达到缓解病情的目的。虽然该药物的功效有很多，但是并不适合所有的患者服用，特别是对该药物过敏者、孕妇等。

在日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，多穿衣物，避免受凉。同时也要注意饮食健康，尽量多吃补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞等，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。若服用药物一段时间以后症状仍不见缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

病情分析：舒筋活血健腰丸对肾虚所致的腰痛、腿软有治疗效果。
此药中含有的补骨脂、杜仲叶、肉苁蓉、菟丝子等中药成分具有滋补肝肾的作用，从而达到缓解症状的目的。
需要注意的是，对于非肾虚引起的腰痛、腿软，本品可能无效甚至加重病情。
在使用舒筋活血健腰丸时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵医嘱调整用药方案。

病情分析：针对你目前的情况，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。建议好好的卧床休息，如果压痛点明显者可用1%普鲁卡因做痛点封闭，并辅以物理治疗。吃点针对性的药，当然是可以的。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。