酸奶加红糖减肥法

2015-02-20

问题描述: 酸奶加红糖减肥法

医生回答(1)

病情分析:

酸奶加红糖一般不具有减肥的功效,如果想要减肥,需要通过合理饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行。

红糖中含有大量的糖分、维生素以及多种微量元素,适当食用以后,可以补充身体所需的营养,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到补血益气的效果。酸奶中含有大量的蛋白质、钙元素、多种有益菌等营养成分,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上也可以预防便秘等疾病。但是红糖加酸奶中的糖分含量比较高,如果患者食用过多,可能会导致体内的血糖浓度有所升高,从而达不到减肥的目的。患者可以通过合理饮食以及适当运动的方式进行减肥,比如适当吃新鲜的水果和蔬菜,减少高脂肪、高热量食物的摄入,如肥肉、蛋糕等,适当运动,如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

如果患者通过上述方式没有达到减肥的效果,可以在医生的指导下,合理使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗,从而帮助减肥。

2015-02-20 举报