病情分析：体寒的人群适量食用桂圆可缓解手脚冰凉等症状。
体寒可能与体质差、气血不足有关。桂圆性温，对于体寒患者适当食用可以起到一定的补益作用。体寒者日常生活中应注意保暖，避免摄入过多寒凉食物，如西瓜、苦瓜等。
体寒的患者除了可以吃桂圆外还可以多吃一些羊肉、韭菜、生姜等食物来改善症状。但要注意的是上述食物均属于热性的食物，因此在进食时要控制好量，以免引起上火。
体寒者平时应保持规律的生活作息，早睡早起，避免过度疲劳，同时还要注意做好身体的防寒保暖工作，尤其是在寒冷的天气外出时要做好保暖措施，以免加重体寒的症状。

病情分析：你好,考虑是先天体质,女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪.
应该及时进补或治疗,冬天手脚冰凉,容易感冒,及时治疗则可改善其体质.一般情形轻者则可进行食疗,但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀,小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗.需要治疗者,千万不能乱投医,应到正规的中医院就诊.怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力.