病情分析：你好，根据你的情况，建议做盆腔彩超，看子宫内膜的厚度确定治疗方法，平时加强锻炼可以转移注意力。
导致月经推迟的原因有很多如内分泌紊乱，如精神方面原因，药物影响，早孕，妇科一些疾病存在等，有正常性生活的，建议您及时去医院进行检查是否怀孕，判断月经不调的原因一般是需要做B超，妇科常规检查，激素的检查来确定的。