病情分析：

舌苔发白发黄可能是饮食不当、胃火旺盛、脾胃湿热、肝火旺盛、湿热内蕴等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、饮食不当

如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致胃肠道受到刺激，引起舌苔发白发黄的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。

2、胃火旺盛

如果患者长期食用温燥食物，如辣椒、花椒等，可能会导致胃火旺盛，引起口干口苦、大便干结、舌苔发白发黄等症状。患者可以在医生指导下使用黄连上清丸、牛黄清胃丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

3、脾胃湿热

脾胃湿热主要是由于湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，同时还会伴有舌苔发白发黄的情况。建议患者在医生指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

4、肝火旺盛

肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因引起的。患者一般会出现头晕、面红、目赤、口苦等症状，部分患者可能会出现舌苔发白发黄的情况。建议患者在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、湿热内蕴

如果患者长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现舌苔发白发黄的情况。患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

病情分析：根据你所描述的症状来看，考虑是胃肠功能紊乱等造成的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，及时治疗牙龈炎和龋齿。平时有时间还是多到户外活动。增强自身的免疫力以及肠蠕动。