病情分析：舌苔发黄可以考虑饮食调理、中药调理、腹部按摩、清热解毒药物、调和脾胃药物等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
患者可适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等；避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。通过饮食调理可以减轻胃肠道负担，改善不适症状。
2.中药调理
舌苔发黄可能是体内湿热积聚所致，可通过服用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等中药方剂进行调理。上述中药方剂具有清热燥湿的功效，对于缓解舌苔发黄有较好的效果。
3.腹部按摩
患者可以用顺时针方向按揉肚脐周围，每次5-10分钟，每日2-3次。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而缓解舌苔发黄的症状。
4.清热解毒药物
如果是因为上火引起的舌苔发黄，可以在医生指导下使用三黄片、牛黄解毒丸等药物进行治疗。此类药物能够起到清热解毒的作用，从而辅助消除炎症反应，改善舌苔颜色异常的现象。
5.调和脾胃药物
若考虑是脾胃不和导致的舌苔发黄，则需要配合医生用四君子汤、六君子汤等中药方剂进行调理。这些药物具有健脾益气、调和脾胃的功效，能有效缓解因脾胃虚弱引起的舌苔变化。
在舌苔变黄的情况下，应避免食用过于油腻及高脂肪的食物，以免加重消化道负担。同时建议增加水分摄入量，促进身体新陈代谢，有利于病情恢复。

病情分析：你好，根据你说的症状你的病情考虑是舌炎的症状的，考虑跟维生素缺乏，以及细菌感染是有直接的关系的，需要你到医院给予检查，确诊后给予对症治疗。
建议你到正规医院确诊后，给予外敷双料喉风散，口服抗生素治疗，多食用水果和蔬菜，注意一般治疗一周后需要到医院复诊的。