病情分析：

晒伤皮肤的护理包括做好防晒措施、冷敷、补水、保持清洁干燥、合理饮食等，如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗。

1、做好防晒措施

晒伤通常是指皮肤长时间受到紫外线照射，导致皮肤损伤的情况。建议患者在外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽、穿防晒衣等，避免紫外线直接照射皮肤，以免加重皮肤损伤的情况。

2、冷敷

患者在晒伤后，可能会出现局部红肿、疼痛等不适症状，此时可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进毛细血管收缩，缓解红肿、疼痛的症状。

3、补水

晒伤后皮肤可能会出现脱水的情况，建议患者可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，补充机体所需要的水分。

4、保持清洁干燥

患者在晒伤后，可能会出现皮肤瘙痒的情况，建议患者避免用手挠抓，以免引起皮肤破损的情况。建议患者可以使用温水清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥，以免引起感染的情况。

5、合理饮食

建议患者在晒伤后，需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。