糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

2014-12-30

问题描述: 不知道糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,想问一下糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,前几年我就得了糖尿病,医生说的这个不能吃那个不能吃,愁死我了,每天吃药吃一大堆。弄的我人虚弱了很多。现在回家修养,这病去如抽丝,我就在家好好养病,弄些自我疗法的方法,慢慢的样。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好?

医生回答(7)

病情分析:糖尿病患者可以适量食用低糖含量的水果,如苹果、梨、草莓、蓝莓和桃子。但需要注意的是,这些食物并不能治疗糖尿病,仅仅是作为辅助控制血糖的方法。为确保饮食健康,建议在医生或营养师的指导下制定饮食计划。
1.苹果
苹果富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可改善糖耐量异常,但不宜过量以避免热量摄入过多导致体重增加。
2.梨
梨含有天然植物化合物,具有抗氧化作用,能降低氧化应激对胰岛细胞的损伤风险。适当食用可促进胰岛素分泌,辅助降低血糖水平。
3.草莓
草莓中所含有的某些成分能够刺激机体产生胰岛素,从而起到一定的降血糖效果。对于糖尿病患者来说,适当的吃一些草莓,有利于病情的恢复。但是要注意不要一次性吃得太多,以免引起血糖波动。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素等生物活性物质有助于提高胰岛素敏感性,进而改善血糖控制。作为零食适量食用可补充维生素C及多酚类抗氧化剂,但不宜将其视为高糖食品而过度摄入。
5.桃子
桃子中含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以帮助调节血糖水平并预防便秘。每天吃一个新鲜水蜜桃是安全的,不会影响血糖值。但如果对该水果过敏则不建议食用。
糖尿病患者的饮食需注意均衡,除上述提及的几种水果外,还可选择低糖分含量较高的水果如猕猴桃、柚子等。同时强调每日监测血糖变化,以便及时调整饮食方案。

2024-02-11 举报

病情分析:

糖尿病患者饮食指南一般建议吃苹果、猕猴桃、柚子、雪莲果、牛油果等水果,但需适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防便秘的情况。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进机体的新陈代谢,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

3、柚子

柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、果胶等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肺止咳的作用。

4、雪莲果

雪莲果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

5、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到润肠通便的作用。

除此之外,在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃糖分含量偏高的食物。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2019-07-02 举报

病情分析:临床上糖尿病是很常见内分泌疾病,是由于胰腺功能差引起的,对人体的健康是有很大的危害,需要及早的行药物、食物进行治疗。首先患者是需要忌食含糖的食物,水果是可以吃黄瓜、西红柿等,少吃南瓜,山药,红薯等,而且要监测血糖的情况,多行运动进行调理自身的体质改善。

2019-06-12 举报

病情分析:糖尿病是很常见、麻烦的疾病,是由于胰腺功能差引起的,对人体的健康是有很大的危害,需要及早的行药物、食物进行治疗。首先患者是需要忌食含糖的食物,水果是可以吃黄瓜、西红柿等,而且要监测血糖的情况,多行运动进行调理自身的体质改善。

2017-10-25 举报

病情分析:您好,糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的,以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的,但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。
除此以外,吃水果还需注意:
①水果的“时机”:空腹血糖7.8以下,饭后2h血糖10以下,糖化血红蛋白7.5%以下,血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃,那建议可以吃适量蔬菜类的水果,比如黄瓜、西红柿。
②吃水果的“时间”:刚吃完饭,不建议马上食用。快吃饭了,饭前也不建议吃,容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用,两餐中间吃(如上午10点,或下午3点)
③吃水果的“量”,一般每天可吃200g左右的水果,同时遵循“交换”原则,应减少25g主食。
要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖,对了解自己能不能吃该种水果,吃的量是否合适更有帮助。
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2016-11-23 举报

病情分析:水果的话可以吃点含糖较少的水果,如山楂、橘子、柚子以及火龙果等。但是水果都会有一定的糖分,建议不要过量食用。

2016-11-16 举报

病情分析:可以吃低能量的水果如西红柿黄瓜治疗之类的都可以,建议针对性治疗

2014-12-31 举报
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