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孕妇能吃莴苣叶吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇能吃莴苣叶。
病理机制方面，莴苣叶含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，它还具有利尿的作用，可以帮助排除体内多余的盐分和水分，从而起到消肿的效果。莴苣叶中所含有的钾元素也比较多，而钠含量相对较低，对于孕期水肿的情况也有一定的缓解作用。此外，莴苣叶中含有一定量的维生素A，可以促进胎儿的眼睛发育，有利于维持正常的视力功能。
如果孕妇对莴苣叶过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
莴苣叶是一种营养丰富且适合孕妇食用的食物，但在食用时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，莴苣叶性寒凉，脾胃虚寒者应慎食或少食。